Trek'n Eat - Poulet à la crème, riz et légumes Lyophilisé

Plat Lyophilisé : Poulet à la crème, riz et légumes

? Un repas chaud, crémeux et ultra réconfortant en trek

Après une journée exigeante en montagne, le corps ne cherche pas seulement des calories : il a besoin de réconfort. Le poulet à la crème, riz et légumes lyophilisé de la marque Trek'n Eat apporte cette dimension gourmande souvent absente des repas outdoor.

Avec sa texture onctueuse et son goût doux, il offre une vraie pause plaisir, tout en restant léger (145 g) et facile à transporter.

? Une recette douce et équilibrée

Ce plat associe :

• riz long (38 %) pour l'énergie
• poulet (9 %) pour les protéines
• légumes variés (carottes, poireaux, maïs)
• sauce crémeuse savoureuse

? Résultat : un repas complet, doux, digeste et nourrissant.

Contrairement aux plats épicés, ce type de recette est particulièrement apprécié :

• en fin de journée
• en conditions difficiles
• ou en cas de fatigue digestive

? 610 kcal dans un format ultra compact

? Apport énergétique :

• 421 kcal / 100 g (sec)
• ? 610 kcal par portion (145 g)

? Idéal pour :

• récupérer efficacement
• maintenir l'énergie sans lourdeur
• varier les repas en trek

? Ultra léger et idéal pour le trek minimaliste

• Poids à sec : 145 g
• Poids préparé : 495 g
• Eau à ajouter : 350 ml
• Conservation : 5 ans

? Parfait pour :

• les sacs légers
• les treks rapides
• optimiser chaque gramme

? Préparation rapide et simple

• 1. Ajouter 350 ml d'eau bouillante
• 2. Mélanger directement dans le sachet
• 3. Refermer
• 4. Attendre 5 à 8 minutes
• 5. Déguster ?

? Aucun matériel, aucune contrainte.

? Pourquoi choisir ce repas lyophilisé ?

? Les avantages clés

• ultra léger (145 g)
• texture crémeuse rare en outdoor
• préparation rapide
• longue conservation
• facile à digérer

? Idéal pour varier des plats épicés ou tomatés.

? Crémeux vs épicé : pourquoi varier ?

En trek, alterner les saveurs est essentiel :

• plats épicés -> stimulent
• plats crémeux -> apaisent et réconfortent

? Ce plat est parfait en :

• fin de trek
• conditions froides
• fatigue importante

? Un indispensable pour vos sorties outdoor

Adapté à :

• randonnée
• trekking
• bivouac
• bikepacking
• expédition

? Son format léger + goût doux en fait un excellent choix polyvalent.

? Le choix malin pour vos repas en nature

? seulement 145 g à porter

? 610 kcal efficaces

? texture onctueuse et agréable

? préparation rapide

? facile à digérer

? Un excellent compromis entre performance et confort alimentaire.

Caractéristiques techniques : 

• Marque : Trek'n Eat
• Type : repas lyophilisé
• Poids sec : 145 g
• Poids réhydraté : 495 g
• Eau à ajouter : 350 ml
• Temps de préparation : 5-8 min
• Énergie : ~610 kcal / portion
• Conservation : 5 ans
• Conditionnement : sachet refermable
• Fabriqué en Allemagne

GUIDE D'ACHAT - COMMENT CHOISIR SON REPAS LYOPHILISÉ ?

? Selon les calories

• <500 kcal -> léger
• 500-700 kcal -> standard ?
• 700 kcal -> effort intense

? Selon le poids

• <150 g -> ultra light ?
• 150-200 g -> standard

? Parfait pour les treks minimalistes.

? Selon la texture / goût

• plats épicés -> dynamisants
• plats crémeux -> réconfortants ?

? À privilégier en rotation avec d'autres repas (voir fiche curry ou couscous).

? Selon l'usage

• trek léger -> poids réduit
• bivouac -> confort alimentaire

? Ce produit coche les deux.

FAQ - Questions fréquentes

? Combien de calories contient ce poulet à la crème Trek'n Eat ?

Environ 610 kcal par portion, idéal pour un repas complet.

? Quel est le poids de ce repas lyophilisé ?

145 g à sec, pour 495 g une fois préparé.

? Comment préparer ce plat ?

Ajouter 350 ml d'eau bouillante, mélanger et attendre 5 à 8 minutes.

? Ce plat est-il épicé ?

Non, il est doux et crémeux, adapté à tous.

? Est-il adapté au trek longue durée ?

Oui, surtout pour varier les repas et éviter la lassitude alimentaire.

? Est-il facile à digérer ?

Oui, grâce à sa recette douce et équilibrée.

Pour quels usages ?

? Randonnée

? Bivouac

? Trekking

? Bikepacking

? Expédition

Valeur nutritive moyenne pour 100 g produit sec : 

• kJ / kcal : 1761 / 421
• Lipides : 15 g
• dont acides gras satures 6,3 g
• Glucides : 55,2 g
• dont sucres : 4,9 g
• Fibres alimentaires : 2,3 g
• Proteines : 15,2 g
• Sel : 3,7 g

? Un profil intéressant :

• plus riche en lipides -> effet satiété + énergie longue durée
• bon apport protéique

Ingrédients & allergènes

? Composition

• Riz long (38 %)
• Poudre de crème
• Dés de poitrine de poulet (9 %)
• Mélange de légumes (8,4 % : carottes, poireaux, maïs)
• Maltodextrine
• Poudre grasse (huile de tournesol, sirop de glucose, protéine de lait)
• Amidon et amidon modifié
• Champignons
• Bouillon de poulet (sel, arômes, sucre, amidon, maltodextrine, graisse et viande de poulet, épices)
• Bouillon de légumes (dont céleri)
• Sel
• Herbes
• Acidifiant : acide citrique
• Poivre

? Allergènes

Contient :

• lait
• céleri

Peut contenir des traces de :

• gluten
• soja
• moutarde
• oeuf
• fruits à coque

MARQUE : TREK'N EAT

Trek'n Eat est une référence en nutrition outdoor :

• ? nutrition adaptée à l'effort
• ? produits fiables
• ? sans conservateurs inutiles

? Une marque reconnue sur le terrain.

Détails techniques :