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edts france loisirs 2006 , 19 x 23 cm reliure à ressort , 322 pages , tout est dit dans le titre , courte explication et photo , ressemble à de l'osthéopathie .bon état général pour ne pas dire proche du neuf
plus de 1 kilo
Résumé
Pour écrire ce livre, il fallait quatre mains : celles d'une masseuse, riches d'expérience et de sensations tactiles, et celles d'une journaliste spécialisée dans le bien-être. Elles se sont unies pour vous aider à découvrir, de manière pratique et simple, les innombrables bienfaits des massages que l'on peut pratiquer sans danger à la maison, sur soi ou en famille. Les gestes courants du massage appartiennent à tout le monde.
L'essentiel est d'apprendre à bien les faire. C'est l'objet de ce livre. Les 5 chapitres de ce guide constituent 5 approches complémentaires du bien-être : Se détendre : mieux dormir, éliminer le stress, vivre plus serein... S'épanouir : chasser la fatigue, être plus tonique, avoir confiance en soi, épanouir la sexualité du couple... Séduire: prendre soin de son visage et de sa ligne... Entretenir sa santé : prévenir certains troubles, soulager des maux bénins tels que migraines, douleurs de règles ou problèmes de transit...
Être aux petits soins pour la future maman et son bébé : améliorer leur confort et leur plaisir dans ces moments de vie exceptionnels. Alors, suivez le guide : massages et auto-massages feront bientôt partie de votre quotidien, pour votre plus grand bonheur et celui de vos proches.
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