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Je mange, je maigris et je reste mince méthode montignac + mon truc pour maigrir sans faire de régim

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Description produit

Livres Revues DVD > Livres de cuisine

Etat de l'objet : D'occasion


(livre jaune)de danielle chevalier edts sip 1986, 14 x 21 cm, 212 pages , pas de photos , tbe 

 

michel montignac , edts flammarion, 2004, 15 x 22 cm, 310 pages , tableaux , livre toujours d'actualité .ne pas confondre avec la version poche

Depuis la publication en 1987 de la première édition de Je mange donc je
maigris, Michel Montignac s'est imposé en France comme à l'étranger comme l'un
des grands artisans de la révolution diététique de ces dernières
décennies. Il a été notamment le premier à préconiser
l'utilisation des index glycémiques dans la perte de poids, ce qui en fait un véritable
pionnier en la matière. Il a dénoncé " sans complaisance l'inefficacité des régimes
hypocaloriques qui crée à terme une résistance à l'amaigrissement, ce
qui se traduit par une reprise de poids systématique. Il a montré que ce
n'était pas la quantitatif de l'aliment qui induisait la prise de poids, mais plutôt le
qualitatif, c'est-à-dire sa nature, son contenu nutritionnel. Les études
scientifiques récentes lui donnent raison.
A la lumière de l'expérience qu'il a accumulé grâce aux médecins
prescripteurs dans plus de quarante pays où ses livres sont publiés, mais grâce
aussi aux dizaines de milliers de témoignages de personnes qui ont suivi ses
recommandations, Michel Montignac propose une version actualisée de sa
célèbre méthode. Cette nouvelle édition, qui est à la fois plus simple et plus complète, apporte
notamment de nouveaux conseils, plus précis et plus faciles à mettre en œuvre, pour
réussir la phase de stabilisation pondérale.?

 
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